Une randonnée

rando et yoga au maroc 

Retraite Rando et Yoga dans le Haute Atlas au Maroc   du  27 août au 3 septembre 2021
Randonnée, logement, repas, cours de yoga, cours de respiration, cours de méditation, transfert aéroport pour 790 euros.
Pas compris dans le prix votre assurance spécifique à une randonnée et votre vol aller-retour Marrakech

Vivre des vacances uniques et magiques en découvrant le Haut Atlas Marocain, en faisant l' expérience d'une belle randonnée en groupe, en découvrant différents styles de yoga et de méditation, une belle introspection :)

27 août  : arrivée à l'aéroport de Marrakech  transfert àu Riad à la Medina nuit.

28 août : Après le petit-déjeuner,Nous démarrons l' aventure :)
Transfert en mini-bus directement à I'mi oughlad rejoindre le team guide muletier. Démarrage de la montée par un village berbère jusque col du Tizi Ntachet 1700m.                        Le déjeuner est prévu pour  14h et ensuite, reprise de  la marche jusqu' à  16h au village du Tiziane pour passer la  nuit au gite .Petite pause pour  prendre un thé à  la menthe :) Moment Yoga à 17h : Hatha Yoga  90 minutes , 18h30 temps libre, dîner à 20h et  Méditation Nidra à 21h30.

29 août  :  7h30 Morning yoga et Respiration énergisante , 8h30 petit- déjeuner ,9h  départ pour la randonnée  dans la vallée, déjeuner  dans la nature vers 14h , 1h de marche pour bien digérer :) , 16h arrivée au gite pause  thé et  à  17h Yin Yoga 90 minutes suivi de l' Olfacto Méditation guidée,  Temps libre 1h30, 20h30 dîner, 21h30 Méditation Nidra.

30 août  :  7h30 Morning Yoga et Respiration Clareté Mentale, 8h30 petit-déjeuner , 9h départ pour monter la vallée pour une petite marche  de 3h  jusque Laazibe Tamsolt.  Arriver au lieu vers 14h  pour le  déjeuner et  installation  sous tente pour une top  Relaxation. C' est reparti pour   monter  jusqu' au  col de Tizikert, une belle marche de  2h et  retour  au gite vers 17h pour  prendre notre  thé national et reprendre de la fantastique énergie  avec un cours de yoga,  Gentle  Vinyasa Flow et une  Méditation guidée, 19h Temps libre,  20h30  dïner,  21h30 Relaxation avec sonothérapie.

31 août :  7h30 Morning yoga et Respiration Détox , 8h30 petit- déjeuner , 9h départ du Laazibe tamsoult 2207m vers le col du Tizi Mzik 2479m et passer par une belle forêt Literniter  puis continuer la descente jusqu' à  Berdoun, déjeuner à 14h et  descendre  au gîte à 16h chez Omar le Rouge pour prendre le  thé ou pas lol   dans une belle terrasse panoramique, 17h Yin Yoga 90 minutes, 18h30 temps libre,  20h30 dîner,  21h30 partage-discussion-expérience

1 er semptembre  : 7h30 Morning Yoga et Respiration équanimité, 8h30 petit-déjeuner, 9h départ pour une une belle journée vers le sidi Chamharouch 2h de marche silencieuse, arrivée vers 13h pour  visiter le village, 14h déjeuner,ensuite,  descente  vers le  village d’Armed,  16h30 pause  thé berbère et  un bon  hammam beldi youpiiii, 20h dîner et  soirée thème Berbère.

2 septembre  :  7h30 Morning Yoga et  Respiration MWO,  8h30 petit-déjeuner ,faire une petite balade au village, déjeuner puis redescendre jusque Imlil rejoindre le mini-Bus retour sur Marrakech nuit au Riad.

3 septembre  : Fin du  programme et  transfert à l'aéroport de Marrakech

LEARN MORE