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Optimisez votre alimentation, prenez un bon petit-déjeuner

Vos objectifs et vos besoins vous sont propres.

les étapes à parcourir pour les atteindre commencent par une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique.

Mais derrière tout résultat durable, se cachent l'implication et un programme défini pour vous permettre de conserver votre énergie, votre motivation et le contrôle.

Le programme continu Nutrition que je vous recommande contribue à vous aider à atteindre les valeurs recommandées pour six éléments sur lesquels repose votre réussite. Ces solutions s'appuient sur les dernières avancées de la recherche et vous sont proposées dans l'accompagnement en nutrition que je vous propose :

. Protéines

. Vitamines et Minéraux

. Lipides Sains

. Fibres

. PhytoNutriments

. Hydratation


Démarrez la journée avec un petit-déjeuner varié et équilibré, vous aidera à atteindre l'apport calorique recommandé au quotidien, qui se compose comme suit :

30 % de Protéines, 40 % de Glucides, 30 % de Lipides.

Un petit-déjeuner riche en nutriments, rafraîchissant, hydratant, nourrissant et gourmand :)

Consultez la rubrique nutrition et profitez d'un rendez-vous pour une évaluation nutritionnelle offerte : www.karimayogaexperiences.com


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