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Le Yoga et le Sexe

Le yoga bénéfique pour la vie sexuelle tant des femmes que des hommes

Concernant les hommes, une étude menée par le Dr. Vikas Dhikav, neurologue de l’hôpital du Dr. Ram Manohar Lohia Hospital à New Delhi (Inde), a révélé que le yoga présente autant de bienfaits. Après douze semaines d’exercices, les chercheurs ont constaté des améliorations dans tous les aspects de la satisfaction sexuelle des hommes : "désir, satisfaction sexuelle, performance, confiance, synchronisation du partenaire, érection, contrôle de l'éjaculation et orgasme". En outre, les chercheurs se sont rendus compte que le yoga est une alternative pour traiter l’éjaculation précoce.


Maintenant que l’on sait que le yoga améliore effectivement l’activité sexuelle, reste à savoir comment ? La chercheuse Dr Brotto et ses collègues du département gynécologique et obstétrique de l’Université de British Columbia (Canada) ont étudié les recherches existantes sur le sujet. Il ressort que le yoga régule l’attention, la respiration et l’activité nerveuse parasympathique, c'est-à-dire qu'il active la partie du système nerveux qui contrôle la fréquence cardiaque. Sa pratique permet également de diminuer l'anxiété et le stress. "Tous ces effets sont associés à des améliorations de la