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Bouger + Bouger Mieux

Nous passons beaucoup de temps en position assise : bureau devant le pc,

en voiture, sur le canapé,...

Nous perdons en Mobilité, le corps se contracte et les tensions s' installent...

La mobilité est la répétition de mouvements pour faire bouger les différents tissus.

Elle permet aussi de renforcer le corps par le fonctionnement des articulations, des muscles et des fascias. La mobilité augmente les amplitudes de mouvements, créer l'équilibre dont le corps a besoin pour sauter, pousser,transférer une charge,..

Le but est donc de bouger plus et de mieux bouger dans le quotidien.

Dans le programme Karima Yoga Experiences, vous avez des cours de mobilité enseignés les lundis 19h30 et jeudi 19h30.

Voilà un bon moyen de prendre soin de sa santé naturellement !


Karima Yoga

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©2020 par KARIMA YOGA.