Karima Yoga Cours

Accessible à tous

Détente, Maux du Dos, Récupération

Hatha Mobilité, Yin Yoga

Hatha Mobilité  : Du mouvement, pour mieux bouger dans son corps au quotidien et éviter les blessures du dos, des hanches ou des articulations. Parfait équilibe entre les postures et la récupération pour se faire du bien.

Yin Yoga  : Étirements statiques-doux entre 3 et 5 minutes , pour allonger les muscles, enlever les tensions et se sentir bien  dans son corps.

Couple Faire Yoga Pose
 

Dynamique

Power Yoga : Armbalances, Cardio, Detox

Du yoga dynamique pour les sportifs et pour les personnes désireuses de s'entraîner au travers de techniques issues du Yoga ! Vous y gagnerez en force, en flexibilité, en équilibre et, vous obtiendrez un nettoyage physique (élimination des toxines, stimulation du système digestif).

Je propose des cours innovants avec ma vision du yoga sportif !

Des cours intenses combinant des séquences ludiques, des postures yoga (backbend, armbalances,...) s'enchaînant à un rythme soutenu combinées à des exercices issues du pilates et du fitness pour améliorer la condition physique et rendre son physique invincible.

 

« Changez vos pensées et vous changerez le monde. »

Norman Vincent Peale

 
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Horaire des séances Yoga

       Lundi : 18.00 Hatha Yoga

       Lundi : 19.00 Power Yoga Cardio

       Lundi : 20.00 Yin Yoga

      Mercredi : 18.00 Yin Yoga 

      Mercredi : 19.00 Hatha Yoga

      Mercredi : 20.00 Power Yoga Armbalances

   

      Samedi : 11.00 Power  Yoga Detox

      Samedi : 12.00 Yin Yoga

     

       Dimanche : 16h Yin Yoga 

       Dimanche : 17h Detox Yoga 

  • Règlements des cous en ligne :

  • Se connecter 3 minutes avant le cours pour être admis et pratiquer en sécurité.

  • karima n'est pas responsable de votre connexion internet et d'accidents survenus durant un

  • cours.

  • Réservation des cours maximum 24h à l'avance

  • Veuillez utiliser un matériel et une tenue approprier à la pratique.

  • Les cours sont annulés durant les jours fériés.

  • Pour les cours en physique : Présence 5 minutes avant les cours.

  • Attendre la fin des cours pour entrez au studio et ne quittez la salle après le cours.

  • Entrez par les vestiaires et sans chaussures

  • Prenez un essuie, une bouteille d'eau

  • Inscription et désinscription au plus tard 24h avant le cours

  • Merci de votre compréhension.

 

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