Massage relaxant

 Yoga Beauté du Visage 

 Cours tous les vendredis à 20h à partir de janvier 2021 et sur demande en groupe de 5 personnes.

Sublimer votre visage grâce à des rituels beauté : yoga facial, acupression, automassage, exercices de respiration et soins naturels.

 

Cours de Yoga

Accessible à tous

Détente, Maux du Dos, Récupération

Hatha Yoga , Yin Yoga

Hatha Yoga   : Du mouvement, pour mieux bouger dans son corps au quotidien et éviter les blessures du dos, des hanches ou des articulations. Parfait équilibe entre les postures et la récupération pour se faire du bien.

Yin Yoga  : Étirements statiques-doux entre 3 et 5 minutes , pour allonger les muscles, enlever les tensions, ancrer sa respiration  et se sentir bien  dans son corps.

Couple Faire Yoga Pose
 

Dynamique

Power Yoga : Armbalances, Cardio, Detox

Du yoga dynamique pour les sportifs et pour les personnes désireuses de s'entraîner au travers de techniques issues du Yoga ! Vous y gagnerez en force, en flexibilité, en équilibre et, vous obtiendrez un nettoyage physique (élimination des toxines, stimulation du système digestif).

Je propose des cours innovants avec ma vision du yoga sportif !

Des cours intenses combinant des séquences ludiques, des postures yoga (backbend, armbalances,...) s'enchaînant à un rythme soutenu combinées à des exercices issues du pilates et du fitness pour améliorer la condition physique, perdre du poids, tonifier le corps  et rendre son physique invincible.

 

« Changez vos pensées et vous changerez le monde. »

Norman Vincent Peale

 
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Horaire des séances Yoga en ligne

       Lundi : 18.00 Hatha Yoga

Lundi : 19.00 Power Yoga Cardio*

(*code Zoom 83909971902 code BWT)

       Lundi : 20.00 Yin Yoga 

      

      Mercredi : 18.00 Yin Yoga 

     Mercredi : 20.00 Power YogArmbalances

   

      Samedi : 11.00 Power  Yoga Detox

     

      Dimanche : 16h Yin Yoga 

       

  • Règlements des cous en ligne :

  • Se connecter 3 minutes avant le cours pour être admis et pratiquer en sécurité.

  • karima n'est pas responsable de votre connexion internet et d'accidents survenus durant un

  • cours.

  • Réservation des cours maximum 24h à l'avance

  • Veuillez utiliser un matériel et une tenue approprier à la pratique.

  • Les cours sont annulés durant les jours fériés.

  • Prenez un essuie, une bouteille d'eau

  • Inscription et désinscription au plus tard 24h avant le cours

  • Merci de votre compréhension.

 

Cours de Sport

Circuit Training

Mercredi 19h

Circuit Training

Vendredi 19h

Circuit Training

Dimanche 17h

Prêt à courir
 

Circuit Training

Révélez votre potentiel

Le circuit training est une méthode d'entrainement efficace, ludique et pratique. Cela consiste à enchaîner un certain nombre d' exercice. Lorsque ceux-ci sont exécutés, un tour est fait et au total il y a entre 3 et 4 tours :)
Chaque exercice est répété selon un temps défini ou un nombre de répétition,.. Tout le corps est entrainé pour  tonifier le corps, brûler des calories, travailler la condition physique et se remettre en forme !
Mes circuits sont très variés, innovants, sécuritaires, efficaces et fun :)

 

+32489253505

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