Bonjour à tous , 

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Aimer la vie et prendre soin de soi, cela passe des moments, des expériences au quotidien :)

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Karima Yoga Experiences :

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Expérience  Yoga

Expérience Nutrition et Sport 

Expérience Bootcamps Nanas

Abo Yoga en ligne offert jusqu'au 31 décembre 2020.

 Le tarif à partir du 1 er janvier  sera de 35 euros par mois !

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Bootcamps Nanas : 12 cours 150 euros entre mars et septembre en extérieur. Dates  à venir début 2021.

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Suivi   Nutrition : 80 % Nutrition et 20 % Sport (sessions de sport en ligne), Evalution nutritionnelle offerte sur rendez-vous  en ligne ou présentiel  sans engagement ;)

L'accompagnement comprend un  plan alimentaire spécifique et  ciblé en fonction de vos objectifs ,une détox, des   listes de courses, recettes, ateliers cooking, suivi à 100 % et une solution gain de temps repas sera proposée.

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Heureuse de vous offrir des expériences uniques  pour améliorer votre qualtié de vie !

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karima Yoga 

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Karima Yoga Experiences

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d' y rester. Proverbe Indien.

 Karima Yoga Experiences

Trouvez votre équilibre

Rencontrez Karima Yoga

Vivez des expériences uniques

Je m'appelle Karima EL Mehdaoui et je ne porte pas mon prénom au hasard ! 
Le karma Yoga est le yoga de l'action. C’est réaliser une action en se donnant corps et âme sans rien attendre en retour. Partant, ce qui naît de cette approche est toujours positif. 
Mon karma Yoga consiste en la transmission du meilleur de ma pratique et de mon expérience à mes participants en vue de leur améliorer la Vie.
Le bien-être étant mon chemin de vie, il m’est apparu évident de le partager au plus grand nombre possible de personnes.  C'est depuis 2001que je travaille avec cet objectif !  
Cela m'a amené à devenir tour à tour : professeur de fitness, formatrice LesMills  et personal trainer spécialisée dans l’entrainement fonctionnel, les circuits trainings  et la récupération.
En 2014, je découvre le Yoga, une discipline d'une profondeur incroyable.
Après de nombreuses années de pratique et de multiples formations reconnues par Alliance Yoga en Inde, je continue ma mission au mieux de mes capacités ! Aujourd'hui , j'offre encore plus d'outils en vue de transformer la vie de mon entourage. 
Je suis fascinée par  le fonctionnement du cerveau, l'intelligence du corps physique, la santé naturelle, j'ai soif d'apprentissage et de transmission de savoir. C’est de ces échanges que je m’enrichis.
Chaque personne est unique et mon plaisir est de voir les changements obtenus au fur et à mesure que les séances se succèdent. La santé n'a pas de prix et lorsque les personnes en prennent conscience et investissent dans leur santé, j'en suis heureuse...
Ces deux dernières années, je me suis penchée sur l’équilibre entre le Yoga et le sport. J'ai testé et animé beaucoup de cours, pris part à des retraites yoga etc. Dernièrement, j'ai eu l'opportunité de mettre en place mon projet et de suivre d'autres formations axées sur le bien-être et la santé telles que : l'aromathérapie, l'ayurveda, la sono-thérapie, la nutrition détox.
Maintenant, je propose des expériences yoga innovantes et uniques pour bouger doucement ou intensément et pour se détendre. Le but est de se refaire une santé.
J'ai créé  des cours  en ligne axés sur l' expérience physique, mental et émotionnelle : cours de yoga classique traditionnelle (hatha), cours de yoga sportif (power yoga), de yoga  détente (yin et respiration) .

Je vous offre des opportunitées d'atteindre vos  résultats  dans tous les domaines de la vie en effet tout est lié : santé, énergie, calme, confiance en soi, bien-être et mieux être .

 Toute ma grande expérience et mes formations me permettent d'offrir un vrai suivi pour une vie incroyable.
Mes cours de yoga sont conçus pour se refaire une santé  : remise en forme récupération, détox, perte de poids, tonification, mobilité, stretching, conscience corporelle et respiratoire.
Ces programmes sont accessibles à tous  et restent adaptables pour tous !
Chaque cours sera un moyen  de se prendre en main et quelque soit le niveau de base et pourquoi pas rajouter un suivi en nutrition en vue de booster son immunité ou des sessions de sport? Ici, tout est possible :)

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Tous mes cours et suivis sont modifiables avec la bonne dose de travail pour du résultat rapide.

Karima Yoga  expériences, ce sont  des moments  uniques qui vont transformés votre vie !

Rejoignez Karima Yoga Experiences et adoptez une nouvelle vie.

Commencez votre expérience

Vivre mieux le reste de votre vie

Karima Yoga Experiences !

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C' est le moment d'investir dans sa santé avec karima Yoga Experiences.

Un programme sur mesure pour une remise en forme efficace sur le long terme pour transformer votre vie.

Vous ne serez plus jamais les mêmes personnes grâce aux sessions de sport (circuit training) ou de yoga (hatha, power yin).

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Des programmes de yoga et de sport sur mesure adaptables à tous pour une remise en forme,perte de poids, tonification, une détox, booster son immunité,  développer souplesse, mobilité, relaxation physique et mentale, conscience corporelle et respiratoire. 
Un espace pour l'entrainement grâce au Yoga-sport et aussi pour mieux bouger.

Mes cours se fondent sur différents styles de yoga, de sport et de 18 ans d'expériences dans le milieu du bien-être.

 J'apprécie chaque personne qui rejoint mes cours et j'ai hâte de vous aider à atteindre vos objectifs.

Du Fitness au Yoga

Chacun son expérience Yoga

 Je m'appelle Karima EL MEHDAOUI ancienne formatrice fitness LesMills une des meilleures marques de cours collectifs, Personal Trainer spécialiste du « mouvement » et professeur de Yoga reconnue par Alliance Yoga.
J'ai décidé de créer des expériences en ligne pour :  soigner le corps physique (détecter les maux du corps, le renforcer, l'étirer, le détendre), libérer le mental (en vivant l'instant présent, en prenant conscience du souffle, en méditant sur soi) et faire du yoga un sport permettant aux gens de mieux bouger et de se refaire une santé ou de proposer du sport selon les envies de chacun :)
Les cours  sont intenses et  adaptés à tous. Les bénéfices sont énormes : perte de poids, renforcement musculaire, tonification, santé du dos, mobilité du corps, prévention des blessures, développement de la concentration, conscience physique et mentale etc...
Bonne nouvelle: Aucune souplesse n'est nécessaire et aucun niveau  pour commencer ce programme de yoga, de sport ou les deux :)

Vous n'aimez pas le sport ou vous cherchez  le sport qui vous convient?
Ça tombe bien! Le Yoga travaille le muscle grâce à la force et la souplesse  et l' enchaînement des postures travaillent sur la condition physique.
Vous vous sentez rouillé(e) ?
Le yoga permet au corps de retrouver sa souplesse et  présentera moins  de risques accrus de blessures.

Vous compensez les crises de stress?

Les techniques de respiration et de méditation vont muscler votre intérieur, apaiser votre mental (augmentation du taux d' endorphines) et gérer vos  émotions.

Votre corps est  une machine extraordinaire, le temple dans lequel vous vivez toute votre vie.

Rendez votre vie agréable !

Et si vous aimez le sport, vous avez ici le choix de vous entrainez en toute sécurité avec une coach spécialiste du mouvement et même de combiner des cours de sport et yoga qui sont très complémentaires !

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